Года не беда
программа активного долголетия
Описание проекта
Проект «Года не беда» направлен на улучшение качества жизни людей старшего возраста в двух населенных пунктах Манско-Уярского округа — селе Шалинское и городе Уяр.
Мы помогаем жителям округа 50+, испытывающим дефицит двигательной активности, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, психоэмоциональные трудности и социальную изоляцию.
Проект «Года не беда» — это вклад в активное долголетие, дающий пожилым людям практические инструменты для сохранения бодрости тела и ясности ума
Мы помогаем жителям округа 50+, испытывающим дефицит двигательной активности, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, психоэмоциональные трудности и социальную изоляцию.
Проект «Года не беда» — это вклад в активное долголетие, дающий пожилым людям практические инструменты для сохранения бодрости тела и ясности ума
- В с. Шалинское создан клуб с регулярными бесплатными занятиями:Адаптированная хатха-йога, дыхательные практики, релаксация (йога-нидра). Для углублённой работы со стрессом и бессонницей будут проведены индивидуальные сессии с применением авторской методики
«Медитация в изоляции».
+ Цикл просветительских семинаров по активному долголетию, здоровому питанию и профилактике возрастных изменений. - В г. Уяр на базе реабилитационного отделения КГБУ СО КЦСОН «Уярский»Ознакомительные занятия по йоге и дыханию
(очно и онлайн)
+ Цикл просветительских семинаров по активному долголетию, здоровому питанию и профилактике возрастных изменений.
Наши занятия
Хатха-йога, дыхательные практики и медитация помогут достичь гармонии и здоровья
- Хатха-йогаПрактика для укрепления тела и духа, улучшения гибкости и общего состояния здоровья.
- Дыхательные практикиТехники для улучшения дыхания, снятия стресса и повышения концентрации.
- МедитацияПрактика для достижения внутреннего спокойствия, снижения уровня тревожности и улучшения ментального здоровья.
- СеминарыОбучающие мероприятия для обмена опытом и знаниями в области духовного и физического развития.
Преимущества нашего проекта
Бесплатные занятия
Современный зал для занятий и профессиональный инвентарь
Адаптированные программы для участников 50+
Квалифицированный инструктор
Расписание занятий
в клубе активного долголетия "Года не беда"
в клубе активного долголетия "Года не беда"
Дни недели: Вторник и Воскресенье
Время начала занятий: 10.00 ч.
Место проведения: ФОК "Титан" (с. Шалинское ул. Манская 50Б)
Как записаться
Предварительная запись не требуется.
Дополнительная информация по тел. 8 (902) 982 03 98
Группа в MAX: Клуб "Года не беда"
Моменты
Здесь скоро появятся фотографии...
Все фото- и видеоматериалы принадлежат их владельцам и используются исключительно в демонстрационных целях. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих проектах.
Наши контакты
